Schlaf braucht Geduld. Nach drei bis vier Sitzungen zeigt sich eine Tendenz; belastbar beurteilen lässt es sich nach sechs bis acht Wochen, auch weil einzelne Nächte stark schwanken.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Schlafstörungen
Wer abends nicht zur Ruhe kommt, hat aus Sicht der chinesischen Medizin etwas anderes als jemand, der um drei erwacht und wach bleibt. Diese Unterscheidung entscheidet, welche Punkte gesetzt werden.
Der Schlaf im chinesischen Verständnis
Der Schlaf gilt als Zeit, in der sich das Aktive zurückzieht und das Ruhige überwiegt. Misslingt dieser Wechsel, werden mehrere Muster unterschieden: erschwertes Einschlafen bei kreisenden Gedanken, frühes Erwachen mit innerer Hitze, oberflächlicher Schlaf mit vielen Träumen. Auch die Uhrzeit des Erwachens zählt, weil der Tag in Abschnitte gegliedert ist, die verschiedenen Funktionskreisen zugeordnet sind. Aus diesen Angaben ergibt sich das Vorgehen — deshalb wird beim ersten Termin ausführlich nach einer typischen Nacht gefragt.
Therapeutischer Ansatz
Was bei Schlafproblemen geschieht
Gesetzt wird an Punkten, die als beruhigend gelten, ergänzt um solche des erhobenen Musters. Viele werden schon während der Sitzung deutlich ruhiger, manche schlafen ein — erwünscht, aber noch kein Hinweis auf den weiteren Verlauf. Weil Schlaf nur über Wochen beurteilbar ist, kommen häufig Kräuterrezepturen dazu. Ebenso besprechen wir die Umstände: Bildschirm am Abend, Koffein am Nachmittag, unregelmässige Zeiten. Ohne diesen Teil bleibt die Behandlung meist folgenlos.
Hinweis
Dies ist keine ärztliche Diagnose. Wer tagsüber ausgeprägt müde ist, bei wem Atemaussetzer im Schlaf beobachtet wurden oder wer laut schnarcht, sollte das ärztlich abklären lassen; dasselbe gilt bei Schlaflosigkeit im Rahmen einer Depression oder Angsterkrankung. Verschriebene Schlafmittel setzen Sie niemals eigenmächtig ab.
Verfahren bei gestörtem Schlaf
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Akupunktur
Kopfschmerzen und Verspannungen Schlafstörungen und innere Unruhe Stress und Erschöpfungszustände
Zur Behandlung
Akupressur
Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich Kopfschmerzen und Verspannungen Stress und innere Unruhe
Zur Behandlung
Phytotherapie (Kräutertherapie)
chronische Erschöpfung und Stress Schlafstörungen funktionelle Magen-Darm-Beschwerden
Zur Behandlung
Checkup & Diagnostik
Zungendiagnose Pulsdiagnose Behandlungsplanung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Schlafstörungen und Traditionelle Chinesische Medizin.
Nicht von sich aus und nicht auf unser Wort. Das entscheidet die verschreibende Ärztin oder der Arzt. Sagen Sie uns, was Sie nehmen und seit wann.
Weil der Tag in der chinesischen Medizin in Abschnitte geteilt ist, die je einem Funktionskreis zugeordnet sind. Wer stets zur selben Zeit erwacht, gibt damit einen Hinweis auf das Muster.
Häufig ja, weil sie zwischen den Terminen weiterwirken. Die Rezeptur richtet sich nach Ihrem Befund und wird angepasst, sobald er sich ändert.
Hinweis: Welche Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin aktuell angeboten werden, hängt von der Qualifikation der jeweiligen Therapeutin oder des jeweiligen Therapeuten ab. Es kann zu personellen Wechseln kommen, wodurch sich das Leistungsangebot verändert. Bitte beachten Sie das jeweilige Therapeutenprofil auf dieser Seite für Informationen zur Qualifikation.
Termin anfragen
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